¿Tu adolescente parece estar en una montaña rusa emocional y no sabes cómo ayudarlo?
Entre las risas por un meme y el portazo por “no haber nada rico en la casa”, muchas veces hay emociones intensas que no saben cómo gestionar. Y lo entendemos: la adolescencia es un periodo desafiante, pero también una oportunidad poderosa para enseñarles a conocerse, autorregularse y construir resiliencia.
Por eso desarrollamos este completo Paquete de Mega Emociones para Adolescentes: más de 213 páginas de recursos prácticos, diseñados para trabajar con ellos de forma empática, entretenida y transformadora.
🧠 ¿Qué encontrarás en este kit?
Este material está pensado para ayudar a adolescentes a:
✔ Reconocer lo que sienten y por qué
✔ Aprender herramientas para calmarse en momentos difíciles
✔ Identificar pensamientos negativos y aprender a darles otra perspectiva
✔ Comunicar sus emociones sin herir ni aislarse
✔ Construir hábitos emocionales más saludables
Ideal para usar en casa, en sesiones terapéuticas o en el aula. No es necesario seguir un orden estricto: cada hoja de trabajo está pensada para funcionar de forma independiente, permitiendo adaptar el uso según las necesidades del adolescente.
✨ Incluye materiales como:
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Hojas de trabajo para la ira y la ansiedad
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Actividades para conocer y nombrar emociones
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Técnicas de reencuadre de pensamientos
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Guías para resolución de problemas
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Herramientas de afrontamiento y regulación emocional
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Rastreadores de emociones y hábitos
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Actividades de expresión creativa
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Herramientas para establecer límites y mejorar la comunicación
👩🏫 ¿Para quién es este recurso?
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Psicólogos/as y terapeutas que trabajan con adolescentes
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Docentes que buscan integrar habilidades socioemocionales en sus clases
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Madres y padres que quieren acompañar emocionalmente a sus hijos con recursos claros y efectivos
No necesitas ser experto en psicología para usarlo.
Con este material, tendrás a mano ejercicios listos para imprimir y aplicar, que ayudan a construir inteligencia emocional real en el día a día.
👉 Transforma momentos de crisis en oportunidades de aprendizaje emocional.
¡Empieza hoy mismo a acompañar a tu adolescente con más confianza y mejores herramientas!
